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    關于母乳喂養,這四點要知道|世界母乳喂養周
    杭州月嫂培訓 / 好阿姨學院 / 2023-08-07 14:18 / 閱讀306次

    8月1日—7日是世界母乳喂養周,今年的主題是“助力職場家庭 促進母乳喂養”。

     

    母乳是大自然賜予媽媽和孩子們最珍貴的禮物。

    母乳完全可以滿足6個月以內嬰兒所需的全部營養,即使在6個月之后開始給嬰兒添加輔食,母乳仍然是孩子飲食中重要而健康的組成部分。

    母乳喂養在帶給孩子珍貴的營養和免疫物質的同時,也帶給孩子母愛和滿滿的安全感。

    母親產后即哺乳,有助于子宮收縮促其早日恢復。所以,相信自己,相信孩子,母乳喂養,為愛堅持。

    1

    產后應盡快哺乳

    “我老婆生完孩子的第一天沒奶,是不是得先給孩子喝點奶粉,等奶下來以后再喂孩子?”“我是一個新手,剛生產完兩個小時,但是現在乳房仍然是軟軟的,一點都不像是有奶水的樣子,是不是等到脹奶的時候再讓孩子吃?”

    其實,初乳在女性懷孕16周左右就開始產生了。分娩后,隨著孩子不斷吸吮母親乳房,刺激母親體內分泌催乳素和催產素,這兩大激素能有效促進乳汁分泌和排出。如果孩子出生后,母親未立即哺乳而是等著下奶,將導致乳汁分泌減少和乳房腫脹,還會干擾母親及孩子的一些本能行為。正確做法是分娩后即開始母乳喂養,不限制哺乳次數、時間,讓乳汁來得更早、更多。

    2

    要給孩子按需喂養

    “月嫂告訴我,每3小時喂一次孩子,一次吃20~30分鐘,這樣對嗎?”

    注意看孩子,而不是盯著時鐘。如果刻板堅持3小時喂一次孩子,一次20~30分鐘,而不去根據孩子自身情況按需喂養,就有可能出現能吃的孩子吃不夠,食量小的孩子吃太撐,從而不利于母親和孩子之間建立恰當的供需關系。而且,產后早期頻繁的母乳喂養,能夠幫母親盡快建立奶量,產生更多的乳汁。

    據調查,那些純母乳喂養的孩子,在母親產后的最初幾天,每天吃奶次數多達8~12次,甚至更多,而且孩子吃奶并不規律。母親可以根據孩子給出的吃奶信號,如咂嘴、舔手、嘴巴尋找目標等動作,進行有效哺乳。初始幾周是母親和孩子建立關系的重要階段,根據孩子的需求進行哺乳,有助于建立和諧的哺乳關系。

    3

    讓孩子頻繁吸吮可以增加奶量

    “我媽媽和婆婆每天都給我煮好多湯,她們說喝湯對產奶有好處。產后喝湯真能幫助多產奶嗎?”

    有研究證實,飲食對母乳成分影響較小,除了某些脂肪的種類及一些水溶性維生素!吨袊用裆攀持改稀方ㄗh,哺乳女性每天的攝入量應比孕前增加500千卡(約一塊三明治的熱量)。因此,哺乳期女性攝入過多能量,不僅不能讓乳汁變得更多,還會造成自身脂肪堆積。

    同時,沒有證據顯示,喝湯會增加奶量。相反,湯中的脂肪可能會增加乳汁中脂肪的含量,從而引起奶結、乳腺炎等哺乳問題。如要喝湯,盡量選擇脂肪含量較低的魚湯、蔬菜湯等。最好的下奶方法是讓孩子在母親乳房上頻繁吸吮。如果只是母親喝湯而沒有讓孩子頻繁吸吮刺激乳房,那母親的乳汁還是不會很快大量分泌的。

    4

    月經恢復了依然可以喂母乳

    “我來月經了,我婆婆說,這樣奶水就沒營養了,要我斷奶……”

    月經是女性的正常生理現象。部分女性在哺乳期間來月經,說明子宮已經逐漸恢復正常,也有部分女性在哺乳期間不來月經,這些情況都是正常的。

    女性來月經一般不會影響哺乳,也不會影響乳汁質量,可以正常哺乳。月經期間哺乳應多注意喝溫熱水;適當進食有營養的食物如肉、蛋、奶等;最好不要進行劇烈運動;不要吃生冷食物等;多注意休息,避免熬夜、勞累等。

     

    (文章源于網絡)

     
     
     
     
     
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